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よくわからないけどだるい《どんな症状？》
でも病院では特に異常が見つからない… こんな時は自律神経のﾊﾞﾗﾝｽが崩れているのかもしれません。 《何が原因？》自律神経のｺﾝﾄﾛｰﾙの乱れ自律神経とは、体温や内臓、血管など自分の意思とは関係なく体を動かしていく神経で、体を活動的にする交感神経と体を安静化する副交感神経の二つのﾊﾞﾗﾝｽによって成り立っています。この二つの神経のﾊﾞﾗﾝｽがくずれてくると、検査では異常が見つからないのに体には様々な不調が起こるようになります。(これを不定愁訴といいます)例えば、頭痛、耳鳴り、口の乾き、めまい、立ちくらみ、のぼせ、その他、足の冷え、足の痛み、筋肉の痛みや関節の痛み、不眠症などが挙げられます。過度のｽﾄﾚｽや不規則な生活ﾘｽﾞﾑ過度のｽﾄﾚｽや不規則な生活ﾘｽﾞﾑ、環境の変化、ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽの乱れなども、自律神経のｺﾝﾄﾛｰﾙを乱す原因として挙げられます。なかなか力が抜けない状態（交感神経が強い状態）が長く続くと、意識しなくても体は緊張してきます。その緊張は筋肉や内臓などへの血流を低下させるだけでなく、呼吸が浅くなったり、関節の動きを悪くしたりもしまう。このように色々な状態が重なり合うと「何となくだるい」という状態がつくりだされるのです。《ｶｲﾛを受けるとどう良くなるの？》ﾘﾗｯｸｽできる!という実感がうまれます自律神経のﾊﾞﾗﾝｽを崩しているときは、「ｽﾄﾚｽ→交感神経の緊張→血流の低下→筋肉の緊張→体の痛み→ｽﾄﾚｽ」という悪循環に陥っていることが多くあります。ｶｲﾛでは全身の筋肉と関節を調整して体の歪みをとり、血流を良くすることで、この悪循環の輪を断ち自律神経のﾊﾞﾗﾝｽが回復するようにしていきます。つまり、もともと自分の意思でｺﾝﾄﾛｰﾙできない自律神経に、私達が「筋肉を緩める」というﾘﾗｯｸｽﾓｰﾄﾞのｱﾌﾟﾛｰﾁをかけることで体の力が抜けやすい状態をつくりだしてあげられるのです。何となくだるいから体を動かしたい感覚へすぐに疲れる→動きたくない→血流の低下→筋肉の緊張→自律神経の緊張の悪いｻｲｸﾙを一度断ち切るわけです。ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ療法とちょっとした生活習慣の改善を組み合わせることにより新たなｻｲｸﾙが生まれます。筋肉や関節が緩んでくると、ｽﾄﾚｯﾁや運動が億劫でなくなり、全身の血流がよくなり基礎代謝がｱｯﾌﾟします。そうなればもうこっちのもの！自律神経のﾊﾞﾗﾝｽが整ってきますので、いろいろな症状の改善につながります。体を動かすことが楽しく感じられるようになれれば最高ですね。 |
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