来院時の症状

• ２人目の出産後２ヶ月目で来院。

• 腰痛や肩こりなど多少あるが、それ以上に産後のダイエットが目的。

• 食事や運動にも気を付けていて目標は４０ｋｇと明確でした。

 

■検査・原因分析

• 背中やハムストなどの筋肉に緊張が見られました。

• 骨盤は立位・坐位ともに右が下がっていました。

• 立位の姿勢も前傾で正しい姿勢を取ろうとすると窮屈になっていた。

■施術プラン

短期集中ということで２週間で７回の施術計画を立てました。
前半は身体全体を整えていき、後半は運動療法も取り入れて行く方針。

筋肉の前後左右のバランスを整えながら、
骨盤矯正を行います。

筋肉と関節だけでなく筋膜の調整も行う。
骨盤が整ってきたらＰＮＦも含めて調整を行う。
そして、お家でできる簡単な体操やトレーニングを適宜お伝えしていく。

■施術内容と経過

まず骨盤の歪みがあったため、骨盤矯正を行いつつ、
背中や腰の筋肉に緊張もあったためトリガーポイント療法で緩めていきました。

初回の施術で姿勢や骨盤の歪み改善を実感していただき、
お身体の状態や日常で気を付けることなどお伝えしていきながら施術を行いました。

ご自身でもダイエットに関する情報を収集されていたので、
情報交換しつつバランスを整えていきました。

通常、筋肉と関節の調整が主なのですが、
今回はダイエットが目的ということで筋膜の調整(腹部)も施術の中に取り入れ、さらにＰＮＦや運動療法もお伝えしていきました。

体重は怖くて見れていないということですが、
まっすぐ立てれるようになったり、
お腹周りも気持ちすっきりした感覚になったとのことでした。

 

■まとめ

子育ての忙しい中、非常に勉強熱心で頑張っておられました。

子連れＯＫのヨガが近所にないため、いろいろと調べていて見つかったら
今後はヨガと整体を併用してお身体のメンテナンスをされていくようです。

ダイエットに限ったことではありませんが、
人間の身体の変化は半年から１年くらいの期間がかかるため、
焦らず計画的に取り組まれていくと良いですね。

※施術効果には個人差があります。