来院時の症状

• ３日前の朝にぎっくり腰になった。

• その１０日前に右の足先（親指）にしびれあり。

• ​マッサージには月に２～４日通っているがマッサージ後におかしくなってきた。

• 仕事のピークを超えてホッとしているタイミングに痛くなった。

• 慢性的な腰痛はある。

　独立して１５年目。最近は写真だけでなく映像の仕事も増えてきた。 
　カメラがとても重く負担がきている。 
　朝から晩まで立ちっぱなしのハードな仕事。 
　一時しのぎではなく根本から改善したい。 

■検査・原因分析

• 立位で腰を反らすと右の腰とお尻が痛い。

• 立位で腰を左に側屈すると右の腰がつっぱる。

• 立位で腰を右に回旋すると右の腰がつっぱる。

• 右肩が下がっていて、両肩が前に巻き込みされている。

• 背中の筋肉が非常に緊張状態になっている。

■施術プラン

• まずはハムストを中心に下半身の筋肉をしっかり緩める。
• 股関節をゆっくり動かし可動域を改善させる。
• 骨盤を調整し、正しいポジションに持っていく。
• ぎっくり腰や腰痛に関係がある大腰筋を腹部から施術を行う。
• お家でできる簡単な体操を取り入れる。

1回目：

• 患部は最小限に抑えて下半身や腹部を中心に調整

• しっかり最後までお話をお聞きして、 ぎっくり腰の原理を説明。

• 施術前に検査を行い納得と安心をしていただいてから、
  筋肉の緊張をとるために下半身中心に施術を行う。

• 下半身の調整後は骨盤を調整。

• 腰に負担が無く、かつ効果的な体操をお伝えし
  １日２回を目標に実行していただく。

2回目(3日後):

• 患部も含めて全身の調整

• 当日の夜に今までに体験したことの無いサラサラした寝汗をかいた。 
  （全身の代謝が良くなったことで起こる現象と思われる） 

• 腰痛はほぼ無くなったが重さは残っている

• 腰が猫背になっているので反らすマッケンジー体操を追加で指導。 

• まだ油断が出来ないため、くしゃみをするときの対処方法を指導。

3回目(5日後):

• セルフストレッチと全身の調整

• 日に日に良くなってきていることを実感できている。 

• 仕事量も調整し重たいものは若いスタッフに依頼するなど、 
  生活習慣の改善を意欲的に行っている

• どうしても重たいものを持たなければならない場面でも、
  腰に負担のかからない持ち方や 椅子からの立ち方などを指導。

～現在：

　　集中治療終了→メンテナンスへ

　　かなり楽になっている。
　　仕事量も久しぶりに多く入れた。

　　日常生活で気をつけるポイントや体操など、 
　　愚直に継続して実行されている。 

　　今後はこの状態を維持していくために、 
　　1週間に一度のペースでメンテナンスを継続していく。