品川区中延駅/戸越公園駅の整体|小顔矯正・肩こり・腰痛・産後の骨盤矯正・子連れOKな整体院

大川カイロプラクティックセンター

なかのぶ整体院

慢性的な症状改善に自信があります!  子育てママに人気の整体院

〒142-0041 東京都品川区戸越6−20−16戸越公園マンション1F

中延駅、戸越公園駅 徒歩4分/荏原中延駅 徒歩10分/西大井駅 徒歩14分

受付時間のご案内
平 日:10時〜20時
土日祝:10時〜16時

 定休日:火曜日    
     当院指定日

全身その他の症例

症例集【右肩の痛み、右ひざ裏の痛み】

右肩の痛み、右ひざ裏の痛み

美容師という仕事柄、右肩が痛くて上がりずらくなり、右ひざ裏も痛みを生じて歩くのがつらくなり来院

40代/女性/美容師経営/品川区荏原中延在住

来院時の症状

  • 右の肩関節の痛みと上腕外側に痛みがある。

  • 美容師という仕事柄、4年前に四十肩を経験してから何度も痛みはあるが今回のように10日前から痛みが引かない状態は初めて。

  • 凝っている感じが分かるので自分でコリを抑えると肩の可動域は広がるが、
    押さえないと痛くて上がりづらい。

  • 手首の痛みや指の痛みなど仕事でどうしても使いすぎることがあるため、

    整形外科や接骨院でケアをしていた。
  • 右ひざの裏にも痛みがあり、曲げたり地面に足をつくと激痛が走るようになった。

  • 年齢的にも女性ホルモンが影響しているかと考え病院で検査をしたが異常なしと言われた。

 

■検査・原因分析

  • 姿勢を見ると右肩が下がり、右肩が前に巻いていて、右に重心を取っていることがわかった。

  • 仕事の姿勢でこのような姿勢が多いとのこと。

  • 肩を上げる動作が一番つらい状態。

  • 首肩の筋肉に緊張があるが腰や背中の筋肉にも緊張が強くみられた。

  • 首を左に傾けると右の首肩に痛みがあり上を向くと首の付け根に圧迫感がある。

  • 腰痛は自覚症状なし。

 

■施術プラン

首肩周辺の筋肉は相当緊張が強いため、
首肩の筋肉だけでなく背中から腰にかけての筋肉の緊張を緩めていく。

肩関節の状態を診ながら肩甲骨の可動域をつけていき、
骨盤を含めて全身の筋肉を緩めていく。

仕事の合間にできる簡単な体操をお伝えしながら、
セルフケアにも力を入れていく。

■経過

1回目:

  • 右側に主訴がありますので右側の筋肉中心に左右のバランスをみながら全身の調整を行ないました。

  • 主に腰から首にかけての脊柱起立筋の緊張が強かったために重点的に施術を行ないました。

  • 右膝の裏側も痛いということでハムストリングや腓腹筋・ヒラメ筋も調整。
    施術後に右肩の可動域が広がりました。

  • 持続できるようお家でできるストレッチもお伝えし継続的に行なっていただくようにアドバイスをしました。

2回目(4日後):

  • 施術した当日から夕方にかけてもみ返しのような好転反応がありましたが、
    右肩の痛みは当初が「10」としたら「5」まで半減しました。

  • 朝はまだ動きずらい状態は続いています。

  • 右膝の裏は昨日までは良かったが本日はちょっと痛みが出てきている状態です。

  • 逆に左の肩から腕の外側、中指に違和感が夕方から出てきました。

  • 今日の状態は右の膝上は痛くなく、左の膝上は重い感じがあります。

  • 引き続き筋肉の緊張を取りながら関節に動きをつけてきながら施術を行なった。

3回目(2日後):

  • 一回目の施術より二回目の方がもみ返しのような好転反応が出る場合があるのですが今回も好転反応が出たようです。

  • 朝起きるときに右の肩は上がりずらくなるものの日中は可動域が広がってきた。

  • 右の膝裏の痛みは改善したものの左の膝の前側は重さが残っている。

  • 左肩は多少張り感があるものの肘から手首にかけての痛みは改善されていました。

  • 筋肉の緊張が強く反応が出やすい体質だと判断し微調整を加えながら全身の調整を行なった。

  • また横向きになっていただき肩甲骨や肋骨の動きをつけることで肩の可動域の改善を試みた。

4回目(5日後):

  • 前日、着付けの仕事が立て込んでいて手を酷使した為、
    右ひじを屈曲し内旋する動作で上腕と前腕に激痛があり、
    腕を伸ばして寝ることができない状態になってしまった。

  • 上半身の筋肉を緩めた後に右腕を中心に施術を行い、

    上記の動作で痛みが出ない状態までもっていきました。
  • どうしても仕事で腕は使うので、

    普段の使う方向と逆の動きをしていただくようにアドバイス。
    (痛いからといって安静にすると余計に長引いてしまう為。)

~現在:

  • 状態が安定するまでの間は週に1回のペースで整えていき、
    現在は1~2週間に1回のペースでメンテナンスにいらしています。

  • かなりお仕事が忙しい状況は変わりませんが、
    無理のない範囲で運動も取り入れておられます。

なかのぶ整体院は下記のエリアから
ご来院いただいております。

品川区
豊町・中延・西中延・東中延・二葉・戸越・大井・西大井・東大井・南大井・西品川・南品川・東品川・北品川・西五反田・東五反田・荏原・大崎・旗の台・武蔵小山
大田区
西馬込・南馬込・東馬込・中馬込・北馬込・仲池上・池上・上池台・南久が原・久が原・東矢口・東雪谷・鵜の木・西糀谷
世田谷区
上野毛・上馬
目黒区
目黒本町
中原区
小杉町
港区
高輪 白金台
墨田区
押上
江東区
亀戸
中野区
弥生町
川崎市
幸区・宮前区・川崎区
座間市
東原
千葉県
松戸市・船橋市・市川市・浦安市
埼玉県
蕨市・川口市・飯能市

ご注意

こちらに掲載している内容は効果を保証するものではありません。
効果には個人差があり、改善度合いや改善にかかる期間、回数は人それぞれですが、一人ひとりに合わせた形でしっかり施術をさせて頂きます。