品川区中延駅/戸越公園駅の整体|小顔矯正・肩こり・腰痛・産後の骨盤矯正・子連れOKな整体院

大川カイロプラクティックセンター

なかのぶ整体院

慢性的な症状改善に自信があります!  子育てママに人気の整体院

〒142-0041 東京都品川区戸越6−20−16戸越公園マンション1F

中延駅、戸越公園駅 徒歩4分/荏原中延駅 徒歩10分/西大井駅 徒歩14分

受付時間のご案内
平 日:10時〜20時
土日祝:10時〜16時

 定休日:火曜日    
     当院指定日

下半身の症例

症例集【出産後(1年)体重の増加、股関節の痛み、骨盤のゆがみ】

出産後の体重増加により股関節の痛みが生じてしまい
骨盤のゆがみが気になるため来院

30代女性/専業主婦/大田区馬込在住

来院時の症状

  • ここ2週間くらい腰痛、股関節(特に左側)に痛みが強い。

  • 特に立ち上がる時、お子さんを抱きかかえる時の股関節の痛みが強い。

  • 出産後1年で体重が急激に増加、元に戻らない。骨盤の左右差、脚長差が気になる。

  • 中学校時代から慢性的な肩こりがある。雨の日には頭痛がしやすい。

  • 出産後の急な体重の増加で膝、腰、股関節に負担がかかっていることを自覚。

  • 前かがみになる姿勢も多く、運動不足になっている。

  • また初めての育児で不安やストレスなども感じており体の緊張が強い。

■検査・原因分析

  • 出産後の体重の増加により、股関節、腰の関節に負担が増えている。

  • 育児は前かがみ姿勢が多く、背中から腰全体、股関節の動きがかたい。

  • 立ち姿勢で左膝のお皿が内側を向いており左股関節も内側に入りやすい。
    (O脚予備軍)

  • 左ひざの向きの癖が骨盤のゆがみ(左右差)、
    脚の長さの左右差を生む原因と考えられる。

  • 少しでも腰を反らすと痛みが出る。腰の下の方の関節が特にかたい。

 

■施術プラン

  • 背中・腰・股関節の動きを制限してる筋肉を緩める。
  • 特に左股関節の硬さを回復させるための施術を重点的に行う。
  • 前傾姿勢と左ひざの向きを同時に正し、骨盤周囲の柔軟性を高める。
  • 左股関節を外側に向けるトレーニング(内ももと臀部の筋トレ)を組み入れる。
  • 運動しやすい体を作る目的で、股関節を有効に使う歩き方を覚える。
  • 過食、間食に気を付けながら、まずは時間を決めてウォーキングに取り組む。

1回目:

  • 姿勢分析・クセの発見

  • 姿勢分析→動作テスト→全身の筋肉の状態、骨盤のゆがみのチェック→左股関節の稼働域の制限→日常の体の癖を確認。

  • 骨盤の正常位を体に認識させるために、固く拘縮した筋肉を緩める。

  • 痛みは左側に集中しているが、その原因は骨盤の左右差にあり全身に施術を施す。

  • 筋肉を整えたあとは、骨盤の調整を念入りに行う。

  • 施術後腰の痛みが軽減。(始めを10とすると3~4レベルに)

  • 背骨全体を整える体操を取り入れる。

  • 2週間の集中治療の計画を立てる。

 

2回目:

  • 骨盤、股関節周囲を重点的に1回目の施術後、揉み返しはなかった。

  • 腰痛がだいぶ楽になったことを実感。​

  • 朝起きる時と子供を抱きかかえる時にはまだ痛みはある。

  • また立ち上がるのも楽にはなったが、左股関節の痛みはまだある。

  • 姿勢の復習→股関節・骨盤周囲を中心に全身の筋肉の調整→骨盤の調整→脚付け根ストレッチ。

  • 施術後、左股関節の可動域が大幅に改善された。

  • 左の膝の向き及び骨盤を正常に戻すためのO脚体操を始める。

3回目:

  • 骨盤を立てるためのトレーニング開始

  • 2回目の施術後から家での体操をしっかりと行い、筋肉痛になった。

  • 施術前、鏡の前に立った時に骨盤の左右差が殆ど無くなっている。

  • 左の膝の癖が改めて実感できた。

  • 姿勢のチェック→全身の筋肉の調整(特に左内転筋及び殿部を念入りに)
    →骨盤の調整→タオルを使っての内転筋のトレーニング

4回目:

  • 正しい歩き方の練習スタート

  • 腰痛及び股関節の痛みはほとんど気にならない程度になってきた。

  • 長時間抱っこしていたり、抱っこひもでお買いものに行った時などは左腰に疲れが出やすい。(以前ほどではない)​

  • タオルを使う内ももの筋トレ、骨盤のポジションの確認も継続している。

  • 姿勢のチェック→全身の筋肉の調整→骨盤の調整→正しい骨盤の位置で歩き出し1歩目→重心移動の練習

5回目:

  • インナーマッスルが使える。

  • 良い姿勢を意識すると下腹部に力が入りやすくなってきたことを実感。

  • これがインナーマッスルを使うことであると理解。

  • 歩く歩幅が大きくなってきた。

  • 腰痛、股関節は良い状態に近づきつつある。

  • 全身の筋肉の調整→骨盤の調整→正しい骨盤の位置で重心移動→”骨盤で歩く”実践練習

6回目:

  • 集中治療終了→メンテナンスへ

  • 朝起きた時、抱っこして立ち上がる時、腰・股関節が軽くなったことを実感。

  • もう痛みはない。歩き方が難しい…骨盤を意識して楽しみながら続けていく。

  • 下腹部の筋肉がしまってきていると感じる。体重も少しずつ減っている。

  • 全身の筋肉の調整→骨盤の調整→2週間の復習→これからの生活での注意点
    →メンテナンスへ

 ~現在:

  • 楽しみながらメンテナンス

  • ご主人がお休みの土曜日の午前中に通院しながらお体のメンテナンスを継続中。

  • 以前よりも姿勢が綺麗になったとご主人も絶賛。

  • 子育てのストレスを溜め込まず楽しみながらウィーキングやストレッチを継続中。

 

カイロプラクティックコース

品川区初のエンドリングフェイシャル認定院 小顔矯正コース

根本改善の為の
カイロプラクティック

初回の金額:8,800円
(初検料+施術料=合計)
2回目以降 :5,500円

施術時間:
初回約60分
2回目以降40分~50分





回数券:27,500円
(5回の施術料金で6回分)

※上記の金額は消費税込み

たっぷりロングコース

小顔矯正 体験 モニター 募集

痛みや疲れがMAXの方へ
じっくり丁寧にロングコース

初回の金額:11,000円
(初検料+施術料=合計)
2回目以降 :7,700円

施術時間:
初回約100分
2回目以降80分
施術担当は坂本となります。
★お子様連れは不可とさせて頂いております。


回数券:38,500円
(5回の施術料金で6回分)

※上記の金額は消費税込み

産後の骨盤ケアコース

品川区初のエンドリングフェイシャル認定院 ヘッドマッサージ

産後のママさんを応援
産後の骨盤ケア

初回の金額:8,800円
(初検料+施術料=合計)
2回目以降 :5,500円

施術時間:
初回約60分
2回目以降40分~50分
産前マタニティコース経験者は
初検料をサービスしています。
★お子様とご一緒の場合はご予約時にお伝えください。


回数券:27,500円
(5回の施術料金で6回分)

※上記の金額は消費税込み

1部位集中マッサージコース

中延 戸越公園 マッサージ

痛い所だけ短時間でお試ししたい方に向けたコース

施術の金額:3,300円
2回目以降も同額

施術時間:
約20分

回数券はご用意しておりません

 

 

 

※上記の金額は消費税込み

産前マタニティコース

品川区初のエンドリングフェイシャル認定院 小顔矯正+ヘッドマッサージ

妊娠14週~35週の方へ
産前マタニティ

初回の金額:8,800円
(初検料+施術料=合計)
2回目以降 :5,500円

施術時間:
初回約60分
2回目以降40分~50分





回数券:27,500円
(5回の施術料金で6回分)
 

※上記の金額は消費税込み

小顔矯正コース

品川区初のエンドリングフェイシャル認定院 小顔矯正コース

痛くないのに効果が長持ち
エンドリングフェイシャル

初回の金額:12,100円
(施術 約40分)

2回目以降 :8,800円
(施術 約20分)

※上記の金額は消費税込み

ヘッドマッサージコース

品川区初のエンドリングフェイシャル認定院 ヘッドマッサージ

ヘッドマッサージで
小顔効果をさらに長持ち

1回あたり 4,400円
(施術 約20分)





※上記の金額は消費税込み

小顔矯正+ヘッドコース

品川区初のエンドリングフェイシャル認定院 小顔矯正+ヘッドマッサージ

贅沢過ぎる
小顔矯正+ヘッドマッサージ

初回の金額:16,500円
(施術 約60分)

2回目以降 :13,200円
(施術 約40分)

※上記の金額は消費税込み

ホームページとホットペッパーをご覧になって頂いた方だけ
お得なネット割引実施中(オールタイム)
※『ホームページを見て…』とお伝えください。

ご予約の際に『ホームページを見て…』とお伝えいただくと割引が適応されます。
こちらのネット割引は予期なく終了する場合がございますので予めご了承をお願いいたします。

当院はご予約優先制となっております。

なかのぶ整体院のコースと料金

当院はご予約優先制にしております。
その理由は、

  • 待ち時間を最小限にするため
  • 施術の質を最大限に高めるため
  • あなたの予定を立てやすくするため


お子様連れの場合は院内を貸し切りにさせて頂いており安心して施術を受けられます。

また土日や平日の夜は定期メンテナンスの方が多くいらっしゃっていますので、
予約をされていないとお待ちいただくか、別の日になってしまう場合もございます。

もちろん臨機応変に対応をするようにしておりますが、
どうしても難しい場合がありますのでご予約をお勧めしております。

 

※初回はカルテのご記入がございますので10分前にお越しください。

ご予約はこちら

当院では

 

・『お電話』

・『ホットペッパービューティー』

・『LINE』

・『メール』

 

の4つの方法でご予約、お問い合わせ頂けます。

 

ご都合の良いツールをご利用ください。

お電話からのご予約について

「はい!なかのぶ整体院でございます。」

と電話に出ますので

「初めてなのですが、ホームページを見て予約をお願いします。」

とおっしゃって下さい。

下記3点をお伺いいたします。

 

①お悩みのご症状orコース

②ご希望の予約日時

③お名前

 

ご症状の質問や、カウンセリングを受けてから施術してほしい等のご要望もお気軽にお申し付けください。【カウンセリングは無料】です。「カウンセリング希望」とお申し付けください。

スマホの方はクリックすると電話をかけることができます。

24時間かんたんネット予約について

「ホットペッパービューティー」からご予約を頂く事も出来ます。

24時間いつでもご予約可能です。

予約の空き状況も確認できますのでご利用ください。

スマホの方はクリックするとホットペッパービューティーのページに移動します。
そこで『空席確認・予約する』ボタンを押していただくと各種クーポンメニューを選べます。
各種メニュー横の『このクーポンで空席確認・予約する』ボタンを押していただくと
空き状況が確認でき、予約も簡単にできます。
スタッフ別の空き状況も確認できますのでとても便利です。
※サロンの空き状況が『〇』の場合でもお子様連れの場合は日時のご相談をさせて頂く場合がございます。

スマホの方はクリックすると友達追加の画面に切り替わります。
営業的な連絡は一切行っておりませんのでお気軽にどうぞ。
 

メールでのご予約について

以下のフォームに必要事項をご記入の上、「送信する」ボタンをクリックしてください。

必須
必須

1、カイロプラクティックコース
2、産後の骨盤ケアコース
3、産前マタニティーコース
4、小顔矯正コース
5、ヘッドマッサージコース
6、小顔矯正+ヘッドマッサージコース
7、整体+小顔矯正
8、整体+ヘッドマッサージ
9、整体+小顔矯正+ヘッドマッサージ
10、たっぷりロングコース
11、1部位集中20分マッサージコース

※整体とはカイロプラクティックコース・産後の骨盤ケアコース・産前マタニティコースのことです。

必須

(例:4月1日10:00~12:00、午後 など)

【受付時間】
平 日:10時〜20時
土日祝:10時〜16時
定休日:火曜日・当院指定日

(例:4月2日10:00~12:00、午後 など)

必須

(例:山田太郎)

必須

(例:000-000-0000)

必須

(例:sample@yamadahp.jp)

  • テキストを入力してください

    クレジットカードが利用可能な整体院

     

     

     

    ◎クレジットカードをご利用いただけます。
    ・VISA、MasterCard、AmericanExpressに対応しています。
    ・JCBはお使いいただけませんので、何卒ご了承ください。
    ・支払回数は1回払いのみとなります。

    品川区内共通商品券

    品川区内共通商品券ご利用頂けます。

     

    予約優先制・お気軽にお問い合わせください!

    なかのぶ整体院はネット予約が簡単

    ご予約は「ホームページを見て・・・」とお電話下さい。

    03-3785-0985

    なかのぶ整体院は下記のエリアから
    ご来院いただいております。

    品川区
    豊町・中延・西中延・東中延・二葉・戸越・大井・西大井・東大井・南大井・西品川・南品川・東品川・北品川・西五反田・東五反田・荏原・大崎・旗の台・武蔵小山
    大田区
    西馬込・南馬込・東馬込・中馬込・北馬込・仲池上・池上・上池台・南久が原・久が原・東矢口・東雪谷・鵜の木・西糀谷
    世田谷区
    上野毛・上馬
    目黒区
    目黒本町
    中原区
    小杉町
    港区
    高輪 白金台
    墨田区
    押上
    江東区
    亀戸
    中野区
    弥生町
    川崎市
    幸区・宮前区・川崎区
    座間市
    東原
    千葉県
    松戸市・船橋市・市川市・浦安市
    埼玉県
    蕨市・川口市・飯能市

    ご注意

    こちらに掲載している内容は効果を保証するものではありません。
    効果には個人差があり、改善度合いや改善にかかる期間、回数は人それぞれですが、一人ひとりに合わせた形でしっかり施術をさせて頂きます。