■来院時の症状

• 常に肩こりと首の痛みがある（1年前から）

• 疲れがたまると頭痛も出る（右側に痛みが出やすい）

• 頭痛があると目の奥が痛みやすい（眼精疲労、特に夕方以降）

• 病院で検査をしたが特に異常はないとの結果であった。

• 平日は残業が深夜に及ぶこともあり、仕事上のストレスが原因ではないかと伝えられた。

• 来院時は特に肩・首の痛みがきつく、後頭部周辺に頭痛があった。

■検査・原因分析

• 姿勢分析の結果、右肩が下がり、首を左に傾けたような格好になりやすい。

• これは1日10時間以上パソコンに向かい
  ①右手でマウスを操作
  ②左首に電話の受話器をはさむという動作（姿勢）が長時間続けられていることから筋肉と関節に負担をかけ続けていると考えられる。

• 上を向こうとすると顎が先に上がってしまい、首の後ろに痛みが走る。

• 首から顎にかけての噛みしめの筋肉（胸鎖乳突筋）が凝り固まっている。

• ここにトリガーポイント（筋肉の硬結）が発生し、首の痛みだけでなく、頭痛も起こしていると考えられる。

 

■施術プラン

• 首の付け根から肩甲骨にかけて凝り固まった筋肉を緩める。
• 目の奥の痛みの原因となる噛みしめの筋肉を緩める。
• 背骨全体の関節に動きを付け、柔軟性を取り戻す。（特に上位胸椎）
• 正しい姿勢の取り方を覚え、生活に取り入れる。
• 仕事中に出来るストレッチと、自宅で簡単に出来る体操を伝える。

■経過

1回目：

• 右側に痛みが集中

• 動作テストと触診から右側の首から肩にかけての緊張が強いことがわかったため、その周囲の筋肉を重点的に緩める。

• また対角線上の左の腰、股関節の付け根の可動域が狭く、体の歪みを生み出していたため合わせて回復を図る。

• 十分に筋肉を緩めた後に、関節の緩和操作を加えた結果、肩甲骨から頭にかけての重だるさがかなり軽くなったことを実感。

• 痛みが1年以上続いていることから2週間の集中治療の計画を立てる。

2回目:

• 視界が開けたことを実感

• 残業を早めに切り上げ当院に来院。

• 昼までは調子がよかったが夕方になると肩こりと目の奥の痛みが出始めた。

• 2回目は上半身を中心に1回目よりも広範囲及び深い筋肉の緩和から入る。

• 肩甲骨周囲の背骨の関節に柔軟性が生まれてきている。

• また仰向けにて後頭部の筋肉と噛み締めの筋肉（胸鎖乳突筋）を重点的に緩めた結果、目がすっきりとし久しぶりに視界が開けたことを実感。

3回目:

• 姿勢の改善、頭痛が軽減

• 施術前に行った姿勢チェックで、あれだけ下がっていた右肩のラインが通常に近い状態まで改善されていることに気づく。

4回目:

• 腰周囲の緊張も緩和

• 肩甲骨周囲から体幹全体への施術へと重点を移す。

• 腰・背中の筋肉及び関節を重点的に緩め調整する。

• 首から下の関節が柔軟性を取り戻したことで、腰の負担も軽減されている。

• 1回目よりも呼吸がしっかりできるようになったことを実感する。

5回目:

• 出張中も痛みが出ない

• 週末をはさみ関西への出張があり、長時間の移動であったにもかかわらず、以前ほど肩・首の疲れを感じなかった。

• ここ数日頭痛は全く出ていない。

• 施術は肩首周囲に重点を置きながら全身の調整を行う。

• 骨盤の位置を起こすための筋トレを導入。

• 背骨全体の柔軟性が出てきたため、歩く歩幅が自然と大きくなってきたことに気付く。

6回目:

• 集中的に行う治療を終了

• 体調は良い状態。

• 首・肩の痛みはあまり気にならなくなった。

• 頭痛がなくなったのが嬉しい。

• 気がついた時には意識的に良い姿勢を心がけるようになった。

• 夜遅くまで残業が続くと、目の奥に少し痛みが出るものの、頭痛まではいかない。今回で集中治療を終え、メンテナンスで良い状態を維持していくことを提案。

～現在：

• メンテナンスで良い状態を維持。

• 1～2週間に1度のメンテナンスを継続中。

• 週末はジムにも通い始め、カイロプラクティックとの相乗効果で、良い状態を維持している。

• 体調が良いと仕事へのモチベーションも向上する。