中延駅・戸越公園駅徒歩5分。肩こり・腰痛・産後の不調を根本改善。ベビーカーOK・予約優先。なかのぶ整体院
今のあなたに、合う整体。身体を整えたい時、頼れる場所
〒142-0041 東京都品川区戸越6-20-16戸越公園マンション1F
中延駅、戸越公園駅 徒歩約5分／荏原中延駅 徒歩約10分／西大井駅 徒歩約15分
品川区の人気美容整体サロンでぽっこりお腹解消
ぽっこりお腹でお悩みの方必見！
整体院院長が語る、自然治癒力アップで腰痛を改善する方法
インタビュー形式で紐解く、ぽっこりお腹の原因と根本からの改善法
今回はぽっこりお腹に悩んでいる多くの方々へ自然治癒力を高めぽっこりお腹を改善するためのヒントをお届けします。
なかのぶ整体院の院長先生にぽっこりお腹が起こる原因や整体でぽっこりお腹を改善できる可能性について詳しくお話を伺いました。
最近、「ぽっこりお腹」に悩む人が増えているようですが、これには何が関係しているのでしょうか？
ぽっこりお腹は、脂肪が原因だと思われがちですが、実際には筋肉のバランスの崩れや姿勢の問題が大きく関係しています。骨盤が歪んでいると内臓の位置が下がり、結果としてお腹が前に突き出たように見えることも多いんです。当院では「カラダの偏差値」を測定し、どこにバランスの崩れがあるのかを明確にしてから改善を目指します。
具体的にはどのような生活習慣が、ぽっこりお腹を引き起こすのですか？
デスクワークなどで座りっぱなしの生活が続くと、腹筋や骨盤周りの筋肉が弱くなります。また、猫背や反り腰などの悪い姿勢もぽっこりお腹の原因です。さらに、浅い呼吸が続くと横隔膜がうまく機能せず、代謝が低下して脂肪が蓄積しやすくなるんです。これらの要因が重なることで、ぽっこりお腹が目立つようになります。
では、ぽっこりお腹が体に与える影響について教えてください。
ぽっこりお腹は見た目だけでなく、健康にも大きな影響を与えます。内臓が圧迫されることで消化不良や便秘が起こりやすくなるほか、腰痛や肩こりの原因にもなり得ます。また、体幹の筋肉が弱まるとバランスを保つ力が低下し、転倒しやすくなることもあります。特に中高年の方には注意が必要ですね。
施術を通じて、どのように改善を図るのですか？
ぽっこりお腹の原因を見極めた上で、骨盤や背骨の歪みを整える施術を行います。その上で、患者さんに必要な体幹トレーニングや姿勢改善エクササイズを提案します。当院の全身バランス矯正RE:SETは、全身の歪みを正しながら、お腹周りの筋肉の働きを正常化することを目指しています。施術後、鏡で姿勢を確認すると明らかな変化を感じていただけると思います。
読者が自宅でできる簡単な対策はありますか？
もちろんです！例えば、腹式呼吸を取り入れるのは非常におすすめです。深く息を吸ってお腹を膨らませ、ゆっくり吐くことで、横隔膜と体幹の筋肉が鍛えられます。また、ドローインというお腹を軽く引き締める運動も効果的です。ただし、無理な運動は逆効果になることもあるので、まずは専門家に相談するのが安心です。
まとめ
ぽっこりお腹は見た目だけでなく、健康や体のバランスにも大きく影響します。なかのぶ整体院では、「カラダの偏差値」を活用して根本原因を探り、姿勢改善や筋力強化を通じて効果的なアプローチを提供しています。施術とセルフケアの組み合わせで、健康的で引き締まった体を目指しましょう。
コースと料金について
産前マタニティコース
対象：妊娠16～35週
初回 約60分 8,800円(税込)
初検査料3,300円を含みます。
2回目以降 約50分 5,500円(税込)
6回券※1回分お得 27,500円(税込)
産後の骨盤ケアコース
初回 約60分 8,800円(税込)
初検査料3,300円を含みます。
2回目以降 約50分 5,500円(税込)
6回券※1回分お得 27,500円(税込)
※お子さま連れでご来院頂けます。
プラスできるケア
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