ぽっこりお腹解消と代謝アップ！肩甲骨とハラマ筋活性リセット法

「ぽっこりお腹が気になる」「肩こりや腰痛が慢性化している」そんな悩みを一度に解消できる方法があれば知りたくありませんか？今回は、【代謝アップ】と【ぽっこりお腹解消】を目指す「リセットセルフケア」をご紹介します。この方法では、「ハラマ筋」と「肩甲骨」を同時に活性化し、美しい姿勢と健康を手に入れることが可能です。

「ハラマ筋」とは、腹横筋と腹斜筋を指す覚えやすい名称です。腹横筋・腹斜筋は、内臓を支え、身体の中心を安定させる大切な筋肉ですが、多くの人がうまく使えていません。その結果、内臓が支えられず、ぽっこりお腹や腰痛、肩こりを引き起こします。

ハラマ筋を鍛えることで、次のような効果が期待できます：

• お腹が引き締まり、【ぽっこりお腹を解消】

• 腰痛や肩こりが軽減

• 姿勢が整い代謝がアップ

• 小顔やバストアップの効果も

• 朝行うのがベスト！

朝は血糖値が低く、脂肪燃焼が最も効率的に進む時間帯です。

• 全身の代謝アップを目指し、毎日続けることで効果を実感できます。

さらに、当院の全身バランス矯正RE:SET®︎を受けて、身体の歪みを整えた状態でリセットセルフケアを行えば、その効果は倍増します。正しい姿勢と骨格バランスが整うことで、ハラマ筋の活性化がよりスムーズになり、美と健康を同時に手に入れることができます。

代謝を高めることは、ぽっこりお腹解消だけでなく、全身の健康に繋がります。肩甲骨とハラマ筋を同時に動かすリセットセルフケアを習慣にすることで、代謝アップと美ボディメイクを実現できます。まずは2分間、今日から始めてみてください！