■姿勢改善＋美ボディメイクプログラム

にアプローチし身体全体のバランスを見ていきます。
※パーソナルトレーニングに施術が入るイメージです。

長時間のパソコン作業をしていると、気づかないうちに猫背になり、顔が前に出る姿勢になります。

この状態が続くと、首や肩の筋肉に常に負担がかかり、血流が悪くなり、コリやだるさ、痛みへとつながっていきます。

さらに悪化すると、
首の筋肉の影響で「頭痛」や「目の奥の痛み」まで起こることもあります。

当院では、

・硬くなった筋肉をしっかり緩める
・動きの悪くなった関節を整える
・崩れた姿勢と全身のバランスを改善する

ことで、つらい症状を根本から改善へ導いていきます。

さらに、
ご自宅や職場でもできる簡単なセルフケアもお伝えするので、「戻らない身体」を目指すことができます。

赤ちゃんが生まれてから、

抱っこ・授乳・おむつ替えなどで手や腕はフル稼働。

さらに、前かがみの姿勢や同じ姿勢が続くことで、手首だけでなく、肩・背中・腰・骨盤まで負担がかかっています。

気づかないうちに体のバランスが崩れ、痛みや不調がどんどん広がってしまうのが産後の特徴です。

当院では、

・手首や腕の負担を軽くする施術
・骨盤まわりのバランス調整
・姿勢のクセの改善

を組み合わせて、産後の体を無理なく整えていきます。

その場だけラクになるのではなく、「育児がしやすい身体」を目指していきます。

「行きたいけど、赤ちゃんを連れて行けない…」

そんな理由で我慢していませんか？

当院では、赤ちゃん連れの場合は院内を貸し切りにし、スタッフがしっかり見守りますので、安心して施術を受けていただけます。

ご自身の体を後回しにせず、少しだけでも“自分のための時間”を作ってあげてください。

妊娠中は、お腹が大きくなることで重心が前に変わり、無意識に腰や足へ負担がかかる姿勢になります。

さらに、同じ姿勢が続くことで筋肉が緊張し、腰痛や股関節のつけ根の痛みにつながっていきます。

特に、

・立ち上がるとき
・歩いているとき
・寝返りを打つとき

など、日常の動作でもつらさを感じやすくなります。

当院では、妊婦さんのお身体を第一に考え、横向きや仰向けなど負担の少ない体勢で施術を行います。

・腰や股関節まわりの筋肉をやさしく緩める
・骨盤のバランスを整える
・負担のかかりにくい身体へ導く

ことで、つらい症状を軽減し、日常生活をラクにしていきます。

妊娠期間は、身体も心も大きく変化する大切な時期です。

少しでも快適に、そして安心して過ごせるよう、無理のないケアでサポートしていきます。

「このまま我慢するしかないのかな…」と思っている方は、ぜひ一度ご相談ください。