来院時の症状

• 2～3週間前から腰に少し痛みあり
• 2～3日前から腰と尻の間に痛み

 

■検査・原因分析

• 2～3週間前から仕事が忙しくなり立ちっぱなしや座りっぱなし(車の運転)の状態が続いている。

• ずっと腰と尻の間が痛く重い感じがあり、歩いていると足に力が入らない状態が続いている。

• また、今回の症状とは関係ないが両方の足の小指(第5指)にシビレが半年前からある。

• 整体は今回が初めてということで緊張も強かった。

■施術プラン

足の筋緊張が非常に強く、閾値も低い為(筋肉を押されると痛みが強い)、
筋肉の表面からゆっくり緩める。
また関節の動きも悪いのと動かすことへの恐怖心もあったため、
痛みの無い範囲でゆっくりと動かしていく。

筋肉の緩みを体感して頂き関節の可動域が広がることで、
安心感につながります。
そうすることで表面の筋肉から徐々に深部の筋肉への調整をしていくことを説明
 

■経過

1回目：

• 下半身を中心に施術を行なった。

• 整体を受けるのが初めてということもあり、
  ゆっくり状態を確認しながら施術を行なった。

• 最初、股関節の屈曲や回旋が痛かったが緩めながら少しずつ痛みの緩和がみられた。

2回目(4日後):

• 施術後に楽になったが来院当日に痛みが出てきた。

• 長時間座っていて歩き出すときに右足全体と両膝の内側
  及び足首に痛みがあります。

• 施術は引き続きゆっくり状態を確認しながら、

  痛みの無い範囲で関節の可動域をあげていき、
  筋肉もゆるめていきました。

3回目(7日後):

• 足の状態はだいぶ良くなってきたものの、
  腰は右に比べて左側がまだ痛みが残っている。

• 前回の施術より可動域が上がってきているため、

  無理の無い範囲で可動域を上げいき身体全体を整えていきました。

4回目(10日後):

• 足の状態も良くなり、
  腰痛もだいぶ和らいできた。

• ランニングも再開できるようになりました。

  逆に肩こりを感じるようになった。

• 痛みの場所が変わることは良いことなので、

  引き続き全体をゆるめながら可動域を広げていく施術を行ないました。

５回目(6日後):

• 毎日、体操を続けている成果も出てきて、
  コンディションが上がってきました。

• 昨日は野球の試合にも出れるまで回復しました。

  良い状態を維持できるよう、
  姿勢のアドバイスも含めながら引き続き身体全体の筋肉と関節の調整を行ないました。

～現在：

• とてもマジメな方で、
  お伝えした体操や姿勢は毎日愚直に続けています。

• 仕事の忙しさの状況に応じて、時々腰痛は出るものの全体的には調子が上がってきているので、積極的にランニングやスポーツをされています。

  現在は２週に１度のペースで定期的にメンテナンスにいらしています。