来院時の症状

• 慢性的に首の筋肉が硬くなっていて辛い状態が続いている。

• 特に右側がきつく首を動かすと痛みを生じる状態。

• 背中からおしりにかけても鈍痛がある。

• マッサージに通っていたがその時は良いが直ぐに元の状態に戻ってしまう。

• 自分で姿勢などを気をつけて痛みの無い良い状態を維持したい。

 

■検査・原因分析

• 左肩が下がっていて、右肩が前に巻いている状態。

• 重心は左に取るクセがあるようで体がねじれて歪んでいました。

• 立位の状態で背中を反ると右肩に痛みがある。

• 左に側屈すると右の背中に痛みがある。

• 右に側屈すると両方の背中に痛みがある。

• 右に回旋すると右の上腕三頭筋に痛みがある。

• 坐位の状態で首を反らすと両方の肩に痛みがある。

• 右に側屈すると左の首につっぱり感がある。

• 左に回旋すると両方の首に痛みがある。

• 主訴は首・背中・臀部だが、ふくらはぎやハムストの筋肉も緊張が強く、全体的に筋肉が硬直していた。

• 更に右腕(上腕三頭筋)にも痛みがありました。

 

■施術プラン

一番のお悩みの首コリを解決する為に、
首～肩にかけての筋肉を重点的に緩めて首が正常の位置にいきやすいように調整する。

同時に背中～臀部にかけての筋肉のトリガーポイントも解除しつつ、
身体全体の筋肉を調整していく。

また、良い状態を維持したいということなので、
お家でできるセルフケアの体操を状態に合わせてお伝えし、
継続していただく。

■経過

1回目：

• マッサージ店によく通っておられたということでしたので、
  もみ返しの心配がないということで、
  首と肩など初回から比較的深い部分の筋肉の硬直している部分を
  トリガーポイントセラピーで解除していった。

• 全身の筋肉の緊張が強いため疲れやすい状態になっていたため、

  施術は足から首まで全身の筋肉を調整した。

• また、右腕の痛みもあるため上腕三頭筋の調整も行なった。

• デスクワーク時間が長いということだったので、

  仕事の合間にできる体操を１つお伝えしできる限り多く行なうようアドバイスをしました。

2回目(3日後):

• 施術後の翌朝はだるさがあったが今日は軽くなっている。

• 昨日は臀部に違和感があり。

• 右の上腕三頭筋に違和感はあるものの肩の可動域は広がっていることを実感している。

• 肩甲骨の体操は引き続き継続していきながら状態をみて腰の体操も今後伝えていく予定。

3回目(2日後):

• 今朝すこしだるさがあったが全体的には身体が楽になってきていることが実感している。

• ただ長年の首の痛みと右の臀部には痛みが残っている。

• また体操する時に右の上腕三頭筋に違和感があるが生活には支障が無いレベルになっている。

• 引き続き足の調整から入り臀部・骨盤・腰～首と全身の調整を行なった。

• 頚椎と腰椎が猫背になっている為マッケンジーセラピーを指導し日々の生活の中で行なっていただくようアドバイスを行なった。

 

4回目(3日後):

• 首の状態はかなり良くなっている。

• 背中から腰にかけて朝方は重さがあるものの昼過ぎからは気にならないレベルになっている。

• 少しずつ筋肉が柔らかくなっていることを実感。

• 体操も頑張って続けていて腕を後ろに組んであげる動きが悪いことに気付いた。

• 肋骨や横隔膜が関係あるとみて施術を行なったところ可動域が広がって喜んでいただけた。

～現在：

• 仕事が忙しくストレッチもできていない状態が続き、
  来院の間隔があくと元に戻ってしまいますが、
  施術後の回復スピードは当初と比べて早くなってきている。

• 出来る限りセルフケアに力を入れておられて、

  どうしてもつらくなった時にお電話でご予約を頂いたおります。