品川区中延駅/戸越公園駅の整体|小顔矯正・肩こり・腰痛・産後の骨盤矯正・子連れOKな整体院

大川カイロプラクティックセンター

なかのぶ整体院

慢性的な症状改善に自信があります!  子育てママに人気の整体院

〒142-0041 東京都品川区戸越6−20−16戸越公園マンション1F

中延駅、戸越公園駅 徒歩4分/荏原中延駅 徒歩10分/西大井駅 徒歩14分

受付時間のご案内
平 日:10時〜20時
土日祝:10時〜16時

 定休日:火曜日    
     当院指定日

膝が痛い(膝痛)の原因と改善方法

膝が痛い(膝痛)

当院は開業以来16年に渡り、
のべ48,000人を超える患者さんが来院され、
みなさんの悩みやつらい症状と向き合ってきました。

もちろん膝痛に悩む患者さんは多く来院されます。


・階段を登る時に膝が痛い
・階段を降りる時に膝が痛い
・普通に歩いていても膝が痛い
・膝が痛くて正座ができない

など、

膝の痛みで来院される方が多くいらっしゃいます。

成長痛も含めて膝の痛みを経験された方は多いのではないでしょうか?

生活に支障が出ない程度の膝痛から外出もできないような膝痛と
症状はさまざまあります。

もしあなたが、膝の痛みでお悩みでしたら
なかのぶ整体院の膝の痛みについての施術方針を書きましたので
じっくりとお読みください。

このような経験はありませんか?

こんな症状でお悩みの方へ

・歩き始めに膝が痛む
・朝起きた最初の一歩が一番痛い
・膝を曲げると痛い
・正座ができない
・歩行中にも膝に痛みがある
・膝の裏側が痛い
・膝の内側が特に痛む
・膝の内側や外側に痛みがある
・膝の上や下が痛い
・とにかく膝が痛い
・階段の昇り降りで膝が痛い
・膝が痛くて外出したくない
・座っていて立ち上がる時に膝が痛い
・過去に膝をケガしたことがある
・スポーツで膝を酷使した経験がある
・膝に水が溜まる
・ヒアルロン酸を打ったことがある
・コンドロイチンは手放せない
・膝が痛くて杖を突いている

この膝の痛みの原因は?

膝にかかる負担は、
平地を歩くと体重の約3倍、
走ると体重の約10倍、
階段昇降で体重の約7倍と言われています。

膝の痛みには大きく分けて三つ原因があります。

1、事故によるケガ、外傷

2、変形性膝関節症
※膝関節の損傷や変形、軟骨がすり減って膝に痛みを引き起こす

3、膝に関連する筋肉の緊張(トリガーポイント)
※膝の曲げ伸ばしで使われる太ももの筋肉や
膝の裏側の筋肉が硬く縮まったコリ(トリガーポイント)により膝に痛みを引き起こす


 

1、事故によるケガ、外傷
整形外科や病院で受診をしてください。


2、変形性膝関節症

主に加齢により膝関節の表面にある軟骨がすり減ることで痛みを生じます。

初期~中期~進行期と進んでいきますので、
日頃からのケアがとても大切になります。

進行期になると軟骨の摩耗が進んだ状態で骨と骨がぶつかって骨が変形しトゲができてしまいます。

この状態では膝を動かしたり、立ったり歩いたりするたびに骨同士がぶつかり強い痛みになります。

治療方法としては保存療法と手術療法があります。

出来る限り保存療法をおすすめしております。

痛くない程度にゆっくり動かし無理のない範囲で筋力トレーニングをしていきます。
まずは整形外科で受診をおすすめします。

レントゲンや診断の結果、
膝関節に異常がない場合は
筋肉の状態を整えることにより痛みなく動かせるように改善することは可能です。



3、膝に関連する筋肉の緊張(トリガーポイント)

考えれれる原因としては、

①長時間のデスクワーク

長時間座っていると太ももの筋肉はほとんど動かすことがありません。

1日7~8時間のデスクワークを1週間、1ヶ月、・・・と続けているうちに、
足全体の動きが悪くなっていきます。

立ち上がった時や歩き始めなどこの縮んだ筋肉が急に伸ばされると、
筋肉の付着部である膝に痛みがでることがあります。
(太ももの筋肉は骨盤から脛にかけて付着している為)

②運動不足や継続的な前かがみ姿勢

運動不足や骨盤が前に倒れるような「前かがみ姿勢」がクセになっていると、
股関節を曲げる筋肉の大腿四頭筋が縮んで短くなってきます。

そうなると、
立ち上がって歩こうとしても骨盤がうまく立たずに
・前かがみ姿勢
・歩幅の狭い歩き方

に体が慣れてきてしまいます。


実はこの2つの習慣が、膝に非常に負担をかける原因になります。


③O脚、変形性膝関節症による膝への負担

O脚の特徴である膝のお皿が内側を向く姿勢がクセになっていると、
歩いたり階段の昇降をする度に膝関節の内側の軟骨同士が繰り返しぶつかり
軟骨が磨り減ったりトゲができたりといった変形を起こし痛みの原因となります。

またご高齢者の方で歩き出すとき立ち上がるときに膝が痛んだり、膝の内側だけ痛い、正座ができないという症状は高齢の方であれば変形性膝関節症の可能性が考えられます。

膝に水がたまった経験がある方などは注意が必要です。

なかのぶ整体院ではこのような施術を行います。

なかのぶ整体院の膝が痛い(膝痛)の施術方針

なかのぶ整体院ではトリガーポイントセラピーを行い固く緊張している大腿四頭筋をゆっくりしっかりと緩めていきます。

また大腿四頭筋だけでなく、関連する筋肉や
膝関節を動かすストレッチなど丁寧な施術を行います。


そのあとに日常生活で気を付けることやご自宅でできる簡単なストレッチや体操など
長期的なケアに必要なアドバイスを行います。

なかのぶ整体院で施術を受けるとどうなるの?

膝が痛い(膝痛)の方がなかのぶ整体院の施術をうけるとこうなります

膝の痛みは肩こり・腰痛に次ぐ多さではないかと思うくらい多くの方が悩んでいらっしゃいます。

膝痛は太ももの筋肉や膝の裏の筋肉が凝り固まってしまった結果、痛みを生じることが多くあります。

膝周辺だけでなく全身の筋肉を緩めていく事で、

・歩いていて足が軽くなった。
・立ち上がりの膝の痛みがなくなった

などの声を頂いております。

膝痛が改善された患者さんの声です。

なかのぶ整体院に膝痛で来院された
患者さんからの声を紹介いたします。

ご参考になれば幸いです。

カイロプラクティックコース

品川区初のエンドリングフェイシャル認定院 小顔矯正コース

根本改善の為の
カイロプラクティック

初回の金額:8,800円
(初検料+施術料=合計)
2回目以降 :5,500円

施術時間:
初回約60分
2回目以降40分~50分





回数券:27,500円
(5回の施術料金で6回分)

※上記の金額は消費税込み

たっぷりロングコース

小顔矯正 体験 モニター 募集

痛みや疲れがMAXの方へ
じっくり丁寧にロングコース

初回の金額:11,000円
(初検料+施術料=合計)
2回目以降 :7,700円

施術時間:
初回約100分
2回目以降80分
施術担当は坂本となります。
★お子様連れは不可とさせて頂いております。


回数券:38,500円
(5回の施術料金で6回分)

※上記の金額は消費税込み

産後の骨盤ケアコース

品川区初のエンドリングフェイシャル認定院 ヘッドマッサージ

産後のママさんを応援
産後の骨盤ケア

初回の金額:8,800円
(初検料+施術料=合計)
2回目以降 :5,500円

施術時間:
初回約60分
2回目以降40分~50分
産前マタニティコース経験者は
初検料をサービスしています。
★お子様とご一緒の場合はご予約時にお伝えください。


回数券:27,500円
(5回の施術料金で6回分)

※上記の金額は消費税込み

産前マタニティコース

品川区初のエンドリングフェイシャル認定院 小顔矯正+ヘッドマッサージ

妊娠14週~35週の方へ
産前マタニティ

初回の金額:8,800円
(初検料+施術料=合計)
2回目以降 :5,500円

施術時間:
初回約60分
2回目以降40分~50分





回数券:27,500円
(5回の施術料金で6回分)
 

※上記の金額は消費税込み

小顔矯正コース

品川区初のエンドリングフェイシャル認定院 小顔矯正コース

痛くないのに効果が長持ち
エンドリングフェイシャル

初回の金額:12,100円
(施術 約40分)

2回目以降 :8,800円
(施術 約20分)

※上記の金額は消費税込み

ヘッドマッサージコース

品川区初のエンドリングフェイシャル認定院 ヘッドマッサージ

ヘッドマッサージで
小顔効果をさらに長持ち

1回あたり 4,400円
(施術 約20分)





※上記の金額は消費税込み

小顔矯正+ヘッドコース

品川区初のエンドリングフェイシャル認定院 小顔矯正+ヘッドマッサージ

贅沢過ぎる
小顔矯正+ヘッドマッサージ

初回の金額:16,500円
(施術 約60分)

2回目以降 :13,200円
(施術 約40分)

※上記の金額は消費税込み

ホームページとホットペッパーをご覧になって頂いた方だけ
お得なネット割引実施中(オールタイム)
※『ホームページを見て…』とお伝えください。

ご予約の際に『ホームページを見て…』とお伝えいただくと割引が適応されます。
こちらのネット割引は予期なく終了する場合がございますので予めご了承をお願いいたします。

当院はご予約優先制となっております。

なかのぶ整体院のコースと料金

当院はご予約優先制にしております。
その理由は、

  • 待ち時間を最小限にするため
  • 施術の質を最大限に高めるため
  • あなたの予定を立てやすくするため


お子様連れの場合は院内を貸し切りにさせて頂いており安心して施術を受けられます。

また土日や平日の夜は定期メンテナンスの方が多くいらっしゃっていますので、
予約をされていないとお待ちいただくか、別の日になってしまう場合もございます。

もちろん臨機応変に対応をするようにしておりますが、
どうしても難しい場合がありますのでご予約をお勧めしております。

 

※初回はカルテのご記入がございますので10分前にお越しください。

ご予約はこちら

当院では

 

・『お電話』

・『ホットペッパービューティー』

・『LINE』

・『メール』

 

の4つの方法でご予約、お問い合わせ頂けます。

 

ご都合の良いツールをご利用ください。

お電話からのご予約について

「はい!なかのぶ整体院でございます。」

と電話に出ますので

「初めてなのですが、ホームページを見て予約をお願いします。」

とおっしゃって下さい。

下記3点をお伺いいたします。

 

①お悩みのご症状orコース

②ご希望の予約日時

③お名前

 

ご症状の質問や、カウンセリングを受けてから施術してほしい等のご要望もお気軽にお申し付けください。【カウンセリングは無料】です。「カウンセリング希望」とお申し付けください。

スマホの方はクリックすると電話をかけることができます。

24時間かんたんネット予約について

「ホットペッパービューティー」からご予約を頂く事も出来ます。

24時間いつでもご予約可能です。

予約の空き状況も確認できますのでご利用ください。

スマホの方はクリックするとホットペッパービューティーのページに移動します。
そこで『空席確認・予約する』ボタンを押していただくと各種クーポンメニューを選べます。
各種メニュー横の『このクーポンで空席確認・予約する』ボタンを押していただくと
空き状況が確認でき、予約も簡単にできます。
スタッフ別の空き状況も確認できますのでとても便利です。
※サロンの空き状況が『〇』の場合でもお子様連れの場合は日時のご相談をさせて頂く場合がございます。

スマホの方はクリックすると友達追加の画面に切り替わります。
営業的な連絡は一切行っておりませんのでお気軽にどうぞ。
 

メールでのご予約について

以下のフォームに必要事項をご記入の上、「送信する」ボタンをクリックしてください。

必須
必須

1、カイロプラクティックコース
2、産後の骨盤ケアコース
3、産前マタニティーコース
4、小顔矯正コース
5、ヘッドマッサージコース
6、小顔矯正+ヘッドマッサージコース
7、整体+小顔矯正
8、整体+ヘッドマッサージ
9、整体+小顔矯正+ヘッドマッサージ
10、たっぷりロングコース

※整体とはカイロプラクティックコース・産後の骨盤ケアコース・産前マタニティコースのことです。

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(例:4月1日10:00~12:00、午後 など)

【受付時間】
平 日:10時〜20時
土日祝:10時〜16時
定休日:火曜日・当院指定日

(例:4月2日10:00~12:00、午後 など)

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(例:山田太郎)

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(例:000-000-0000)

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(例:sample@yamadahp.jp)

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    03-3785-0985

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    埼玉県
    蕨市・川口市・飯能市

    ご注意

    こちらに掲載している内容は効果を保証するものではありません。
    効果には個人差があり、改善度合いや改善にかかる期間、回数は人それぞれですが、一人ひとりに合わせた形でしっかり施術をさせて頂きます。